Handyfasten – eine Schule macht es vor
Was geschieht, wenn Jugendliche beim Handyfasten drei Wochen auf ihr Smartphone verzichten? Freiwillig. Fabian Scheck hat dieses Experiment mit 69 Schülerinnen und Schülern gewagt. Am Konrad-Lorenz-Gymnasium in Österreich. Wissenschaftlich begleitet und vom ORF eindrucksvoll dokumentiert.
Wir möchten dies gern weitergeben. Als ein Best Practice und vielleicht zur Diskussion mit Schülerinnen, Schülern und Lehrkräften an der eigenen Schule – oder zum Nachmachen:
In dem Selbstversuch geht es darum, was es mit einem macht. Kein Chatten. Kein „nur mal kurz Schauen“. Alles freiwillig. Nur erleben, was das mit einem macht. Für viele das Gefühl von „Entzug“. Unruhe.
Und plötzlich: Mehr Gespräche in den Pausen. Mehr Fokus im Unterricht. Manche schlafen besser oder spüren: Ich habe mehr Zeit. Wahnsinn! Sogar Freundschaften verändern sich. Die Idee gefällt uns: Nicht Verbote von oben, sondern gemeinsame Erfahrungen sammeln. Selbstbestimmt die Entscheidung fällen: Wie viel Platz soll das Smartphone in meinem Leben haben? Im November wurde der Selbstversuch auf die gesamte Schule ausgeweitet. Rund 500 Schülerinnen und Schüler nahmen teil. Wieder freiwillig.
Hier ein Zitat aus dem Eltern-Blog www.medienzeit-elternblog.de/blog/21-tage-ohne-smartphone-experiment:
„In einer Zeit, in der digitale Debatten oft ideologisch geführt werden, setzt dieses Projekt einen anderen Akzent. Es vertraut Jugendlichen. Es nimmt ihre Erfahrungen ernst. Es schafft Erfahrungsräume statt Regeln von oben. Für Eltern ist das besonders wertvoll. Denn viele spüren, dass etwas nicht stimmt. Dass das Smartphone zu viel Raum einnimmt. Dass Gespräche kürzer werden. Emotionen flacher. Konflikte häufiger. Aber sie wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen, ohne ihr Kind zu verlieren. Dieses Experiment zeigt einen Weg. Nicht als Patentlösung. Sondern als Einladung.“
Hier zwei Möglichkeiten aktiv zu werden:
- In Österreich startet jetzt ein großangelegtes wissenschaftlich begleitetes Experiment. Deutsche Klassen können teilnehmen. 4. bis 24. März 2026. Anmeldung: www.handyexperiment.at
- Alternativ habe wir für eine Challenge eine Projektvorlage zum „Handyfasten“ auf unserer Website. Mehr dazu hier: www.das-macht-schule.net/projektvorlagenseite
